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    Bringen Sie Bewegung in Ihr Leben

    Erleben Sie Fitnesstraining völlig neu

07.03.2023

Plank every day!

Wenn du jeden Tag eine Minute in die Plank (Ellbogenstütz) gehst, kannst du Rückenschmerzen lindern, weil du gleichzeitig Bauch- und Rückenmuskulatur stärkst. Außerdem verbesserst du deine Körperhaltung, dein Gleichgewichtsgefühl und deine Flexibilität. Zusätzlich straffst du deinen Bauch, deinen Po und deine Beine. Bei den ganzen Vorteilen: Wie wäre es mit einer 30-Tage-Plank-Challenge?

Plank every day!
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