• EMS

EMS-Training

Das EMS-Training ist eine hocheffiziente Trainingsmethode, aber auch ein Werkzeug der Körperformung. Denn durch diese Methode werden Ihre Muskeln aufgebaut und Sie werden stärker und leistungsfähiger.

WAS IST EMS TRAINING?

EMS steht für Elektro-Myo-Stimulation (E=Elektro; M=Myo und kommt aus dem griechischen und bedeutet „Muskel“; S=Stimulation, Aktivierung oder Reizung).

Bei konventionellem Training werden die Muskeln über elektrische Signale aus dem Gehirn gesteuert. Bei der EMS aktivieren kleine elektrische Impulse von außen die Muskulatur. Für den Muskel spielt es keine Rolle ob die Reizung über die Nerven oder von außen kommen – sie reagieren mit Kontraktion.

Durch Variation der Impulsstärke, der Impulsdauer, der Impulsbreite und einiger weiterer Parameter können ganz unterschiedliche Muskelregionen gelenksschonend und effektiv trainiert werden. So können vollkommen individuelle Trainingseffekte erzielt werden und ist somit für untrainierte Menschen ebenso geeignet wie für Profisportler.

WARUM EMS TRAINING!

Durch die einzigartige fortschrittliche Technik kann EMS sehr individuell eingestellt werden. Der große Vorteil der EMS ist, dass ganz individuelle Trainingsanforderungen umgesetzt werden können. Somit ist EMS für die Revitalisierung im Alter ebenso gut geeignet wie für Sportler.

Einen besonderen Stellenwert hat unsere EMS allerdings als Unterstützung bei der Behandlung von Rückenschmerzen, da durch spezielle Einstellungen und Übungen gezielt die Mikromuskulatur der Wirbelsäule trainiert wird. Dadurch wird die Wirbelsäulen-Beweglichkeit wiederhergestellt und die Wirbelsäule muskulär gestärkt.

XBody wendet sich daher auch ganz speziell an Personen, die unter Rückenschmerzen oder einer eingeschränkten Beweglichkeit leiden.

Auch für ältere Menschen geeignet

Gerade bei der älteren Generation ist das Problem des Muskelschwundes ein häufiges Thema. Die Gelenke sind nicht mehr so belastbar, was wiederum zu einem fortschreitenden Abbau der Kraft und der Muskelmasse führt.

Mit EMS Übungen im Personal Training Modus können auch die älteren Menschen ihre Lebensqualität positiv beeinflussen.

Vorteile mit EMS

GESUNDE GELENKE

Keine zusätzliche Belastung deiner Gelenke, da kein Zusatzgewicht notwendig ist.

STARKE MUSKELN

Elektroden entlang der Wirbelsäule stabilisieren und bauen die Muskeln gezielt auf.

ABNEHMEN & STRAFFEN

EMS-Training ist nicht nur therapeutisch wertvoll und leistungssteigernd, sondern auch ein Figurwunder.

LEISTUNGSSTEIGERUNG

Du steigerst deine Leistungsfähigkeit innerhalb kürzester Zeit. Egal ob Hobbysportler, Leistungssportler oder Freizeitsportler.

ZEITERSPARNIS

Nur 2 x 20 Minuten/Woche reichen für ein effektives Ganzkörpertraining.

SCHWANGERSCHAFT

Trainiere effektiv die geschwächte Beckenboden- und Bauchmuskulatur und bringe deine Figur wieder auf Vordermann.

 

EFfEKTIV: NUR 2 × 20 MINUTEN PRO WOCHE

XBody bietet ein Ganzkörper EMS Training, das alle großen Muskelgruppen gleichzeitig stimuliert und Ihnen hilft, einen fitten und sportlichen Look zu erreichen. Durch Training mit der EMS Technologie von XBody können Sie die Ergebnisse eines 1-2 Stunden Trainings in nur 20 Minuten erzielen!

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