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    Bringen Sie Bewegung in Ihr Leben

    Erleben Sie Fitnesstraining völlig neu

 




Aktuelle News

07.03.2023

Plank every day!

Wenn du jeden Tag eine Minute in die Plank (Ellbogenstütz) gehst, kannst du Rückenschmerzen lindern, weil du gleichzeitig Bauch- und Rückenmuskulatur stärkst.

19.02.2023

Nicht nachlassen!

Na, wie stehts mit der Motivation vom Jahresanfang?

11.02.2023

Für die Fitness

Wir wissen, dass Regeneration genau so wichtig für die Fitness ist, wie die Trainingseinheiten selbst.

06.02.2023

Alarmierend

Eine aktuell veröffentlichte Studie belegt es erneut: Mehr als 8 von 10 Kindern und Jugendlichen leiden an Bewegungsmangel.

06.02.2023

Echtes Brain-Food

Ernährung und Fitness gehören zusammen, das weiß inzwischen jeder.

09.10.2022

Elektrolyte

Elektrolytmangel und seine Folgen

19.09.2022

Erste Hilfe

Hast du gewusst, dass sich laut einer Umfrage jeder Vierte als Morgenmuffel bezeichnet und morgens nur schwer in den Tag kommt?

10.09.2022

Wieviel Sport muss sein?

Die einen trainieren täglich, die anderen nur einmal pro Woche.

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